6月に入り、梅雨の季節になりました。週末は雨が多く降り、気分的にもすっきりとしない日が続きましたよね。

雨が多い日は、何となく、眠～くてだる～くなる方も多いのではないでしょうか？

そんな日が多いと、快適に安眠したいと思いますよね。

ぬるま湯にゆっくりつかって疲れをとる方もいれば、安眠できる眠りを誘うアロマや香りを焚く等、方法は様々あります。

私は、最近寝る前にお線香を焚いて気分を落ち着かせて寝るようにしています。

もともとは、なぜお線香を焚いたかというと、何となく部屋の雰囲気が落ち着かない時があったので焚いてみたら、雰囲気が良くなったと思ったからです。

家で使用しているお線香は白檀の香り、いわゆるサンダルウッドですが「ストレス、不安をやわらげ、心を安らかにする」心的作用があるといわれているので、私は今のところ自分に合ったリラックス方法なのかなと思っています。

お線香にも、今ではアロマオイルにあるような香りも数多く見られ、お部屋で香らせてみたいと興味をそそるものもあリ、従来のお線香のイメージを覆す印象を受けました。

みなさんも、毎日快適に、安眠できる香りやグッズに頼って長い梅雨を乗り切りましょ～う。